Saí da dieta e ganhei peso, e agora?

3 segredinhos da endócrino para você:

1) CONSTÂNCIA É TUDO! Saiu da dieta? Pois volte! NÃO DEIXE o estrago ficar maior!

2) NÃO DEIXE DE LADO O EXERCÍCIO FÍSICO: ele pode até aumentar sua motivação. Já pro treino!!!

3) PRATIQUE A REDUÇÃO DE DANOS: Vai comer um Xis (hamburger)? Evite a batata frita, tome refrigerante zero! Economize calorias!